web analytics


En redig lunch

Jag har ju skrivit om Ulrika Hoffers morotsquinoa förut och det är verkligen en bra bas överlag. Den här gången hade jag i både svart & vit quinoa & avocado.
Kycklingfilé är överlag rätt tråkiga men rätt bra ibland. Jag brukar krydda dem lite, steka dem på var sida lite snabbt och sen slänga in dem i ugnen på 200° med en stektermometer. 70° ska den vara på när de är klara. Efter ugnen virar jag in dem i aluminumfolie och låter dem vila 5-10 minuter. Det är viktigt att man gör det för det är då kycklingen blir klar. Skiva dem lite fint och lägg upp snyggt.

Ett kokt ägg till ger lite extra protein.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

1 kommentar hittills

 

Lämna en kommentar Kommentera här!

Gravatar Icon

Helt klart ja tack :smile:
Här blir det ”tråkig” kycklingfilé till middag men på ett nytt sätt.. :biggrin:

TrackBack URI

Lämna en kommentar
Line and paragraph breaks automatic, e-mail address never displayed, HTML allowed: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(måste anges)

(måste anges)




Jag älskar att laga mat helt enkelt. Inte så fancy-smanchy men med mycket kärlek och bra ingredienser. Brinner för ekologisk mat och försöker vara så klimatsmart som möjligt. Jobbar på Middagsfrid som menyplanerare, provlagare, receptskrivare och diverse annat fram till att mitt vikariat går ut i oktober. Vill du anställa en menyplanerare och matkreatör som brinner för bra mat och älskar att skriva? Kontakta mig!
Jag vann priset som Årets mat- & bakblogg på Mammabloggalan 2012. Mail lena (at)koala.nu

bloglovin

Appar Crock-pot Barnmat Koala´s Kitchen testar Fina fredag Redskap Kryddor Pasta, ris, gryn & korn Soppa Sallad Snabbt Matsnack LCHF/GI Söta saker Lättlagat Fisk & skaldjur Dressingar, marinader & röror Bakat, bröd, skorpor & fika Kyckling Tips! Kött Veggie Yaddi-yadda Recept

Sociala medier

Matbloggstoppen