<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Koala's Kitchen &#187; Snabbt</title>
	<atom:link href="http://koala.nu/kitchen/category/snabbt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://koala.nu/kitchen</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 23 Jul 2010 08:22:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Äggröra tricolore</title>
		<link>http://koala.nu/kitchen/2007/10/21/aggrora-tricolore/</link>
		<comments>http://koala.nu/kitchen/2007/10/21/aggrora-tricolore/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Oct 2007 19:50:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lena</dc:creator>
				<category><![CDATA[GI-mat]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>
		<category><![CDATA[Snabbt]]></category>
		<category><![CDATA[Veggie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://koala.nu/kitchen/2007/10/21/aggrora-tricolore/</guid>
		<description><![CDATA[Det här är en favorit här hemma och jag har lagat det mååånga gånger. Finns säkert som recept nånstans men jag kom i alla fall på det själv. Går skitfort att göra. Jag brukar, som idag ha det till frukost men det funkar finfint som en lättare lunch eller mellanmål också. Ingredienser: 4-5 cocktailtomater 3 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img id="image204" src="http://koala.nu/kitchen/postimg/2007/10/aggrora_tricolore.jpg" alt="aggrora_tricolore.jpg" class="centerborder"/></p>
<p>Det här är en favorit här hemma och jag har lagat det mååånga gånger. Finns säkert som recept nånstans men jag kom i alla fall på det själv. <img src='http://koala.nu/kitchen/wp-includes/images/smilies/smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Går skitfort att göra. Jag brukar, som idag ha det till frukost men det funkar finfint som en lättare lunch eller mellanmål också.</p>
<p>Ingredienser:<br />
4-5 cocktailtomater<br />
3 ägg<br />
1 näve basilika<br />
salt &#038; peppar<br />
olivolja</p>
<p>Hacka tomaterna fint, stek dem i oljan på medelvärme tills de blir lite mjuka. Ha i äggen, du behöver inte ha vispat dem innan. Rör runt  så att de stelnar lite, ha i hackad basilika och smaka av med salt och peppar.</p>
<p>Klart!</p>
<p>Ha gärna en bit färskt bröd till eller gör som jag och använd såna där bakeup-baguetter. <img src='http://koala.nu/kitchen/wp-includes/images/smilies/wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://koala.nu/kitchen/2007/10/21/aggrora-tricolore/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tjocka pannkakor</title>
		<link>http://koala.nu/kitchen/2006/12/09/tjocka-pannkakor/</link>
		<comments>http://koala.nu/kitchen/2006/12/09/tjocka-pannkakor/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Dec 2006 17:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Birgitta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lättlagat]]></category>
		<category><![CDATA[Snabbt]]></category>
		<category><![CDATA[Söta saker]]></category>
		<category><![CDATA[Veggie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://koala.nu/kitchen/2006/12/09/tjocka-pannkakor/</guid>
		<description><![CDATA[Amerikanska pannkakor &#8211; fast nyttiga, går det? Klart det går! Med detta receptet hittar du 88 minuskalorier. Bara att häva i sig 6 gram smör 100 gram keso 1 ägg Lite mer än en halv dl mjölk 30 g vetemjöl 1 krm bakpulver 1 krm vaniljsocker Blåbär (eller andra bär) 10 gram socker Smält smöret. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Amerikanska pannkakor &#8211; fast nyttiga, går det? Klart det går! Med detta receptet hittar du 88 minuskalorier. Bara att häva i sig <img src='http://koala.nu/kitchen/wp-includes/images/smilies/wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="centerborder" alt="Pannkakor" src="http://www.koala.nu/kitchen/postimg/birgitta/pannkisar.jpg" /></p>
<ul>
<li>6 gram smör</li>
<li>100 gram keso</li>
<li>1 ägg</li>
<li>Lite mer än en halv dl mjölk</li>
<li>30 g vetemjöl</li>
<li>1 krm bakpulver</li>
<li>1 krm vaniljsocker</li>
<li>Blåbär (eller andra bär)</li>
<li>10 gram socker</li>
</ul>
<p>Smält smöret. Blanda keso, ägg, mjölk till en så jämn smet det går. Häll i mjöl, vaniljsocker och bakpulver. Addera det smälta smöret. Rör om. 2-3 matskedar av smeten per pannkaka ungefär. Vill du ha pannkakorna tjockare kan du vispa äggvitan till hårt skum, innan du vänder ned den i smeten. Mosa bären och blanda med sockret. Värm lätt i kastrull, ha på pannakorna efteråt.</p>
<p>Man kan bland annat smaksätta pannkakorna med blåbär, russin, pistagenötter, citron etc.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://koala.nu/kitchen/2006/12/09/tjocka-pannkakor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Passionsfruktsmousse</title>
		<link>http://koala.nu/kitchen/2006/07/07/passionsfruktsmousse/</link>
		<comments>http://koala.nu/kitchen/2006/07/07/passionsfruktsmousse/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Jul 2006 10:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Millan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lättlagat]]></category>
		<category><![CDATA[Snabbt]]></category>
		<category><![CDATA[Yaddi-yadda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://koala.nu/kitchen/2006/07/07/passionsfruktsmousse/</guid>
		<description><![CDATA[Solen skiner från en klarblå himmel och det finns roligare saker att göra än att stå i köket och lida i värmen. Passa på att kolla in hyllorna i butiken med halvfabrikaten. Ekströms Passionsfruktsmousse är inte helt fel. Blanda med mjölk och vatten, vispa, häll upp i glas och ställ i kylen. Strax innan servering [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img alt="Passionsfruktsmousse" title="Passionsfruktsmousse" class="centerborder" src="http://www.koala.nu/kitchen/postimg/millan/060707.jpg" /></p>
<p>Solen skiner från en klarblå himmel och det finns roligare saker att göra än att stå i köket och lida i värmen. Passa på att kolla in hyllorna i butiken med halvfabrikaten. Ekströms Passionsfruktsmousse är inte helt fel. Blanda med mjölk och vatten, vispa, häll upp i glas och ställ i kylen. Strax innan servering dela en eller flera passionsfrukter och gröp ur innhållet i glasen. Mmm <img src='http://koala.nu/kitchen/wp-includes/images/smilies/smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Sen vill jag även passa på att göra lite smygreklam för <a target="_blank" href="http://www.saltpeppar.se/">Salt&#038;Peppar</a>. Gör mig glad och skriv en hälsning i gästboken om ni besöker sidan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://koala.nu/kitchen/2006/07/07/passionsfruktsmousse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Thai kokos- &amp; limesoppa</title>
		<link>http://koala.nu/kitchen/2006/06/26/thai-kokos-limesoppa/</link>
		<comments>http://koala.nu/kitchen/2006/06/26/thai-kokos-limesoppa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jun 2006 18:18:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lena</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kyckling]]></category>
		<category><![CDATA[Snabbt]]></category>
		<category><![CDATA[Soppa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://koala.nu/kitchen/2006/06/26/thai-kokos-limesoppa/</guid>
		<description><![CDATA[Jag hittade faktiskt det här receptet på Willy´s och det gör nog egentligen ohämmat reklam för nåt thaimärke men det gör inget för den var tokfräsch och gick blixtsnabbt att tillaga. Till och med sambon som brukar kinka tyckte att den var kanongod. Spara den till en regnigare dag. 250 g kycklingfilé 300 g grönsaker [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag hittade faktiskt det här receptet på Willy´s och det gör nog egentligen ohämmat reklam för nåt thaimärke men det gör inget för den var tokfräsch och gick blixtsnabbt att tillaga. Till och med sambon som brukar kinka tyckte att den var kanongod. Spara den till en regnigare dag. <img src='http://koala.nu/kitchen/wp-includes/images/smilies/wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  </p>
<p><em>250 g kycklingfilé<br />
300 g grönsaker t ex champinjoner och zucchini ( jag la till broccoli &#038; morötter)<br />
2,5 dl höns- eller kycklingbuljong<br />
20 cm färskt citrongräs alt. öka mängden pressad lime<br />
2 tsk färsk riven ingefära<br />
7 dl kokosmjölk<br />
1-2 tsk hackad röd chili<br />
2 msk fisksås<br />
1 msk socker<br />
1 msk pressad lime</em></p>
<p>Hetta upp olja i en wok eller stekpanna. Strimla kycklingen fint, stek några minuter tills den fått färg. Skär grönsakerna i fina bitar och fräs tillsammans med kycklingen. </p>
<p><img src="http://www.koala.nu/kitchen/postimg/06jun/6_thaisoppa2.JPG" class="centerborder" /></p>
<p>Koka upp buljongen i en kastrull. Krossa citrongräset lätt. </p>
<p><img src="http://www.koala.nu/kitchen/postimg/06jun/6_thaisoppa3.JPG" class="centerborder" /></p>
<p>Blanda ner kyckling, grönsaker, citrongräs och ingefära i buljongen, låt koka några minuter. Tillsätt kokosmjölk, hackad chili, fisksås, socker och pressad lime, koka upp igen. Dekorera med färsk basilika ev. rivet limeskal.<br />
<img src="http://www.koala.nu/kitchen/postimg/06jun/6_thaisoppa4.JPG" class="centerborder" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://koala.nu/kitchen/2006/06/26/thai-kokos-limesoppa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
