web analytics

Quinoa

Testade lite quinoa igår när jag var på MAXI. Har ätit det förut men inte funderat så mycket på saken. Med nån grillad kyckling och lite mangoyoughurt kan det nog bli väldigt gott.
Så här står det om quinoa på Saltå Kvarns hemsida.

Quinoa
(Chenopodium quinoa)

Quinoa är en ört som härstammar från Sydamerika. Den är släkt med spenat och rödbeta men här är det de goda fröna man äter. Quinoa har ett högt näringsvärde med mycket bra proteiner, nyttiga fettsyror, mineraler och vitaminer. Quinoa innehåller mest protein av alla fröer. Det är också en bra källa till kalcium. Ät quinoa kokt som ris eller blanda i sallader, biffar, soppor mm.

Jag gillade den och tänker helt klart implementera den i matlagningen!

Varför inte testa:

Lax på rödbetssallad med quinoa, spenat, fetaost och valnötter

Quinoa med kronärtskockor

Tonfisksallad med quinoa

Återkommer med egna quinoarecept sen. Finns ju miljontals möjligheter. 🙂

Print Friendly, PDF & Email

Kungsholmens glassfabrik

Glass För några år sen jobbade jag på Scheelegatan och då fanns det en liten butik som hette Bröderna Lindmans på Pipersgatan. Idag när jag gick dit så stod det istället Kungsholmens glassfabrik. Det jag var på jakt efter var deras goda sallad med kräftstjärtar och avocado. Tyvärr hade de slutat med den och Ceasarsalladen som jag köpte var… sådär. Kan ha legat för länge i lådan.
Anyway, det som jag måste visa är den skitsnygga loggan! Det är Klas Fahlén på Agent Form som har gjort den och visst är han duktig! Vet inte hur glassen smakar för det var alldeles för länge sen jag åt den för att komma ihåg det. 🙂 Systerbutik finns på Bondegatan 75.

Print Friendly, PDF & Email

Foliefisk

Foliefisk måste nästan vara det lättaste att göra. Hade färska torskfileér som jag la i folie tillsammans med purjolök, broccoli, sockerärter, smör och vanliga ärtor. Hade på grovsalt som inte var nån höjdare, det blev en del saltpunkter i fisken liksom. Nästa gång tar jag nog torskblock istället. Den färska torsken som jag använde hade lite väl mycket ben men antar att det blir så när man handlar på ICA.

In i ugnen på 175˚ i allt från 20-40 minuter, jag använde som sagt frusna grönsaker och då tar det lite längre tid. Serverade med potatis till och nästa gång så har jag nog i morötter (som var slut hemma) också.

Print Friendly, PDF & Email

Ugnsbakad lax

På med lite olivolja, kryddor, (vegeta, salt & citronpeppar), färsk basilika. Sätt ugnen på 175˚ och låt den vara inne i 15-20 minuter. Kolla med en gaffel ifall det är rosa i mitten. Jag är lite äckelmagad av mig så jag vill ha fisken genombakad men gillar du gravat så kan du ta ut den tidigare. 😉

Gör Rhode Island-dressing till fisken, koka potatis, servera med ett kokt ägg och fräscha grönsaker. En ny favvis i köket är Findus märke Våra Finaste med sockerärter, broccoli och små fina ärter. Kostar lite mer men när man vill lyxa till det så är de toppen. Förutom potatisen så är nog det här ganska GI:igt också. 😉

Print Friendly, PDF & Email

Brödbak

Ett litet tips såhär när det är sommar är att ha i lite andra ingredienser i brödet.

Hacka i lite soltorkade tomater t ex.

Då blir det såhär fina bullar!

Eller baka Dinkelbröd, recept står på förpackningen, jag hade i riven morot också.

Som sagt, bara en liten notis. 🙂 Och ni har väl uppmärksammat att jag numera har inte bara en utan två sidekicks! Birgitta & Millan. Millan har gästspelat med muffins förut och ikväll kommer det nog ett rätt passande inlägg till helgen… Förhoppningsvis så blir det lite mer action här nu eftersom vi är flera som skriver.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly, PDF & Email
Translate »